W Centrum Kultury i Rekreacji w Koziegłowach odbędzie się cykl bezpłatnych warsztatów poświęconych jedzeniu i emocjom. Uczestnicy dowiedzą się, jak odróżnić głód fizjologiczny od potrzeby jedzenia wywołanej stanem emocjonalnym.
Spotkania zaplanowano na 5, 12 i 19 listopada w godz. 18.00–19.30 w siedzibie centrum przy ul. Piłsudskiego 3.
Zajęcia poprowadzi psychodietetyczka Marta Kalota, założycielka marki „Spokojnie z Martą”. Podczas warsztatów przedstawi sposoby radzenia sobie z napięciem bez sięgania po jedzenie lub substancje. Uczestnicy poznają też proste nawyki, które mogą wspierać równowagę psychiczną i fizyczną.
Źródło: facebook.com/czerwonakzobaczwiecej