Październik przynosi dla poznańskich seniorów wyjątkową okazję do aktywnego spędzenia czasu i poszerzania swoich horyzontów. W ramach tegorocznej edycji „Senioralnych” przygotowano dziesiątki propozycji, które odpowiadają na potrzeby zarówno tych, którzy pragną zadbać o zdrowie, jak i tych, którzy szukają inspiracji kulturalnych czy nowych umiejętności. Wydarzenie ma na celu nie tylko integrację społeczności osób starszych, ale także promowanie zdrowego stylu życia oraz wykorzystywanie możliwości, jakie daje współczesny świat.
Profilaktyka i wsparcie zdrowotne dla seniorów
Jednym z filarów tegorocznych „Senioralnych” są działania związane ze zdrowiem. Uczestnikom udostępniono bezpłatne badania profilaktyczne, w tym mammografię, a także możliwość udziału w zajęciach rozwijających pamięć czy techniki relaksacyjne. Organizatorzy nie zapomnieli o profilaktyce zdrowia psychicznego – w programie znalazły się warsztaty dotyczące radzenia sobie z samotnością oraz spotkania edukacyjne dla opiekunów osób starszych.
Seniorzy dowiedzą się, jak dbać o stawy i kości, a także będą mogli uczestniczyć w Olimpiadzie Sportowej. Eksperci z różnych dziedzin, jak dr hab. Agnieszka Kiełkiewicz-Janowiak i dr Magdalena Zabielska, podzielą się wiedzą na temat komunikacji pacjenta z lekarzem. Dr Alicja Jajko-Siwek omówi, jakie czynniki sprzyjają dobremu samopoczuciu w starszym wieku, a dla osób po udarze przygotowano praktyczne porady dotyczące rehabilitacji.
Bezpieczeństwo cyfrowe i porady prawne
Współczesna rzeczywistość wymaga od seniorów nie tylko sprawności fizycznej, ale także umiejętności poruszania się w świecie cyfrowym. Oferta tegorocznych „Senioralnych” obejmuje szkolenia z zakresu bezpieczeństwa internetowego. Interaktywne zajęcia pokazują, jak rozpoznawać potencjalne oszustwa i unikać fałszywych wiadomości, a także jak bezpiecznie korzystać z usług bankowych online.
Projekt „Odporny Senior” pomoże uczestnikom nauczyć się, jak unikać zagrożeń cyfrowych, a eksperci z ZUS będą dostępni, aby wyjaśnić zawiłości związane z emeryturami i rentami. W programie znalazły się też konsultacje z zakresu prawa spadkowego i testamentów. Profesor Marian Gorynia poprowadzi wykład o tym, jak samodzielnie analizować zmieniającą się sytuację gospodarczą – szczególnie przydatny w niestabilnych czasach.
Międzypokoleniowe spotkania i edukacyjne pasje
Nie zabrakło także propozycji łączących pokolenia. „Senioralni” to szansa, by nawiązywać relacje między starszymi i młodszymi mieszkańcami miasta. Wspólne zwiedzanie wystawy „Mela i szczun na historycznej ścieżce” to nie tylko nauka, ale i okazja do rozmów o przeszłości Poznania. Wykład dr. Leszka Rościszewskiego przybliży postać artysty Stanisława Batowskiego Kaczora, a w Bibliotece Raczyńskich zaplanowano spacery śladami Henryka Sienkiewicza, podczas których przewodnicy odkryją nieznane fakty z życia noblisty.
Muzeum Kultur Świata przygotowało opowieść o Olędrach, społeczności mającej niebagatelny wpływ na krajobraz Wielkopolski. Różnorodność zajęć pozwala każdemu znaleźć coś dla siebie – zarówno miłośnicy historii, jak i kultury czy przyrody nie będą się nudzić.
Poznawanie miasta: wycieczki, koncerty i spotkania
Dla tych, którzy wolą aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu, przygotowano bogaty wybór spacerów tematycznych. Trasy prowadzą przez mniej znane zakątki Poznania – od przyrodniczego rezerwatu Olszaki, poprzez miejsca związane z Czerwcem ’56, aż po tajemnice Łazarza i ulicy Święty Marcin. Uczestnicy będą mogli wybrać się również do Ogrodu Botanicznego, aby poznać zielone serce miasta.
Kalendarium „Senioralnych” uzupełniają literackie spotkania z autorami, prelekcje podróżnicze oraz liczne koncerty. Zróżnicowany program kulturalny zachęca do wyjścia z domu i odkrywania nowych zainteresowań.
Atrakcyjne zniżki i wyjątkowe oferty
W tym roku seniorzy mogą liczyć na szereg udogodnień i promocji przygotowanych przez lokalne instytucje. Kina, teatry oraz firmy usługowe oferują zniżkowe bilety i specjalne wejściówki. Szczególną uwagę zwracają wydarzenia w Teatrze Ósmego Dnia i Teatrze Polskim, gdzie ceny biletów zostały znacząco obniżone
Nowe Zoo zaprasza na czwartkowe spacery, a Fyrtel Główna organizuje praktyczne warsztaty. Seniorzy znajdą też promocyjne wejściówki na mecze Lecha Poznań oraz rabaty na badania profilaktyczne. Muzeum Narodowe przygotowało bilety za symboliczną złotówkę, a liczne instytucje umożliwiają bezpłatny udział w oprowadzaniach po wystawach i zajęciach sportowych.
Warto pamiętać, że większość wydarzeń wymaga wcześniejszej rejestracji, chociaż na niektóre – oznaczone jako otwarte – wystarczy po prostu przyjść, by skorzystać z przygotowanych atrakcji.
Źródło: Urząd Miasta Poznania