W Poznaniu ruszył program wsparcia psychicznego, od którego mogą zacząć swoją drogę do lepszego samopoczucia mieszkańcy stolicy Wielkopolski i okolic. Z inicjatywy Fundacji Panda Team im. Michałka Tarachowicza, osoby przeżywające trudności emocjonalne mają możliwość bezpłatnego udziału w nowoczesnym projekcie Zarządzanie Problemami Plus (PM+), dostępnym zarówno online, jak i stacjonarnie. To propozycja skierowana do wszystkich, którzy szukają skutecznych sposobów radzenia sobie z codziennym stresem, stratą czy problemami w relacjach, a jednocześnie wolą krótkoterminową, praktyczną pomoc zamiast wielomiesięcznej terapii.
Szansa dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym
Program PM+ stworzono z myślą o osobach dorosłych, które doświadczają łagodnych lub umiarkowanych trudności psychicznych. Oferta dedykowana jest tym, którzy mierzą się z wyzwaniami takimi jak przewlekły stres, napięcia w życiu osobistym lub zawodowym, czy poczucie zagubienia po trudnych wydarzeniach. Organizatorzy podkreślają, że z tej formy wsparcia skorzystać mogą także osoby, które nie miały dotąd kontaktu ze specjalistami zdrowia psychicznego, a chcą nauczyć się skutecznych metod radzenia sobie na co dzień.
Na czym polega program PM+? Kluczowe elementy wsparcia
Program PM+ wyróżnia się praktycznym podejściem opartym na trzech założeniach:
- Emocjonalne wsparcie w kryzysie – uczestnicy dowiadują się, jak rozpoznawać i kontrolować objawy stresu, lęku oraz obniżonego nastroju.
- Nauka konkretnych umiejętności – każda sesja koncentruje się na wypracowaniu strategii radzenia sobie z wyzwaniami codzienności, takich jak problemy rodzinne, zawodowe czy zdrowotne.
- Rozwijanie samodzielności – projekt kładzie nacisk na budowanie poczucia własnej sprawczości, co przekłada się na większą odporność psychiczną i lepszą jakość życia.
Tego rodzaju wsparcie jest często rekomendowane osobom, które potrzebują szybkiej i dostępnej pomocy w trudnym momencie, a nie wymagają terapii długoterminowej.
Jak przebiegają spotkania? Organizacja i prowadzenie sesji
Uczestnicy programu biorą udział w pięciu indywidualnych sesjach, odbywających się w tygodniowych odstępach. Każde spotkanie trwa od 60 do 90 minut, a prowadzą je wykwalifikowani specjaliści, którzy są w trakcie zdobywania międzynarodowej certyfikacji metody PM+. Wszystkie działania nadzorowane są przez doświadczonych superwizorów, co gwarantuje wysoką jakość wsparcia.
Sesje realizowane są elastycznie – zarówno online, jak i w siedzibie fundacji w Poznaniu. Dzięki temu można łatwo dopasować formę do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestników, co eliminuje barierę czasu i dojazdu.
Jakie korzyści oferuje udział w programie?
- Wyraźne zmniejszenie objawów stresu, lęku i obniżonego nastroju – już po pięciu spotkaniach uczestnicy zauważają poprawę w codziennym funkcjonowaniu.
- Opanowanie nowych strategii radzenia sobie – praktyczne narzędzia można wykorzystywać w wielu sytuacjach życiowych, nie tylko w trakcie trwania programu.
- Wzmocnienie poczucia własnej wartości – większa samodzielność i odporność emocjonalna przekładają się na długofalową poprawę samopoczucia.
Kto stoi za programem i jak się zgłosić?
Projekt PM+ realizowany jest przez Fundację Panda Team w ramach inicjatywy „Wsparcie dla Wspierających”. Program jest finansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych, przekazanych przez Samorząd Województwa Wielkopolskiego. Dzięki temu uczestnictwo jest całkowicie bezpłatne, a liczba miejsc ograniczona – o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń.
Osoby zainteresowane udziałem proszone są o wypełnienie krótkiego formularza rejestracyjnego dostępnego na stronie fundacji. Po przesłaniu zgłoszenia, koordynator skontaktuje się z kandydatem, aby omówić szczegóły i zaproponować dogodny termin pierwszej sesji.
Przejrzyste wsparcie – kompleksowa pomoc dla mieszkańców Poznania
Program Zarządzanie Problemami Plus (PM+) to nie tylko odpowiedź na rosnące potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego, ale także przykład nowoczesnego podejścia do wsparcia emocjonalnego na poziomie lokalnym. Dzięki elastycznej formie, wysokiej jakości merytorycznej i pełnej dostępności, jest to realna szansa na poprawę jakości życia dla tych, którzy znaleźli się w trudniejszej sytuacji. Mieszkańcy Poznania mają więc możliwość skorzystania z profesjonalnej, a przy tym praktycznej pomocy, bez długiego oczekiwania i zbędnych formalności.
Źródło: facebook.com/RadaOsiedlaNaramowice