Nowy cykl zajęć gimnastyki zdrowotnej rusza już w marcu w Koziegłowach, dając mieszkańcom gminy Czerwonak realną szansę na poprawę kondycji kręgosłupa i codziennego komfortu życia. Inicjatywa organizowana jest w Centrum Kultury i Rekreacji przy ul. Piłsudskiego 3, a jej celem jest wsparcie zarówno osób zmagających się z bólem pleców, jak i tych, którzy chcą przeciwdziałać problemom postawy.
Dla kogo przeznaczone są zajęcia?
Program skierowany jest do dorosłych mieszkańców gminy, którzy chcą zadbać o zdrowy kręgosłup. Zajęcia obejmują ćwiczenia profilaktyczne oraz elementy rehabilitacji – szczególnie wartościowe dla osób prowadzących siedzący tryb życia lub wracających do sprawności po urazach. Uczestnicy będą mogli uczyć się pod okiem doświadczonych instruktorów, a liczebność grup nie przekroczy 20 osób. Dzięki temu każdy otrzyma niezbędną uwagę i wsparcie podczas ćwiczeń.
Terminy oraz układ zajęć
Spotkania odbywać się będą w piątki; przygotowano dwie grupy do wyboru: pierwsza rozpoczyna trening o godzinie 12:00, druga – o 13:00. Każde spotkanie potrwa 45 minut, a całość programu to 13 cotygodniowych sesji. Pozwala to pracować nad poprawą postawy i kondycji w regularny, bezpieczny sposób, bez presji tempa.
Jak się zapisać i ile to kosztuje?
Rejestracja rusza 18 lutego 2026 roku o godzinie 9:00. Osoby zainteresowane powinny zadzwonić do Wydziału Promocji Zdrowia Urzędu Gminy Czerwonak, korzystając z numerów telefonu 61 65 44 294 lub 61 65 44 293. Po uzyskaniu potwierdzenia udziału, należy dokonać opłaty w wysokości 130 zł – wpłaty przyjmowane są w kasie pływalni w Koziegłowach. Koszt obejmuje udział we wszystkich 13 zajęciach cyklu.
Dlaczego warto skorzystać?
Projekt powstał dzięki wsparciu środków z programu „ZDROWA GMINA CZERWONAK” na lata 2026–2030. Oznacza to, że mieszkańcy otrzymują dostęp do profesjonalnych zajęć w bardzo korzystnej cenie – porównywalne kursy na rynku prywatnym są znacznie droższe. Oprócz bezpośredniego wsparcia zdrowotnego, uczestnictwo w programie to również okazja do integracji w lokalnej społeczności i spędzenia czasu w aktywny, wartościowy sposób.
Praktyczne podsumowanie
- Miejsce: CKiR Koziegłowy, ul. Piłsudskiego 3
- Początek zajęć: marzec, każdy piątek
- Dwie grupy – start o 12:00 lub 13:00
- Czas trwania: 45 minut, łącznie 13 spotkań
- Opłata: 130 zł za cały cykl
- Zapisy telefoniczne od 18 lutego, godz. 9:00
Mieszkańcy gminy, którzy chcą wzmocnić kręgosłup i poprawić samopoczucie, mają teraz możliwość skorzystania z profesjonalnego wsparcia bez dużych wydatków. Warto zadbać o swoje zdrowie – liczba miejsc w grupach jest ograniczona.
Źródło: facebook.com/czerwonakzobaczwiecej